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Ich habe heute 1jähriges auf Fatsecret 🎁🎈💃🏼🎉 niemals hätte ich vor einem Jahr gedacht, dass ich heute ganze 34kg leichter bin 😃🤗 Auch wenn das jetzt eher nicht so der richtige Ansatz ist: wir gehen morgen zu meinem Lieblings-Frühstücksbuffet und ich glaub ich werd mir den Ranzen vollhauen 🤣🤣🤣🤣 aber auch weil der Urlaub nun vorbei ist und ich super durchgehalten habe 💪🏼
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83,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 132,13g.
Frühstück: Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Remoulade, REWE Bio Emmentaler, Trockene oder Harte Salami, Semmel. Abendessen: Le Crobag Quarktasche, Bauernbrot, Alnatura Geflügel Wiener, Tomaten, Alnatura Joghurt Butter, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Loose Quäse. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Aug 19 vom Mitglied: Samson1967
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es ist klasse was man alles schaffen kann, wenn man will. dein Leben ist bestimmt jetzt schöner. 60km Radfahren, Respekt. viel Spaß dabei, natürlich auch bei Essen. 🙂
09 Aug 19 vom Mitglied: buchfee
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wow, tolle Leistung! Vor allem dass Du so lange schon konsequent bist und sogar im Urlaub. Klasse. Respekt 👍👍👍
11 Aug 19 vom Mitglied: summen
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~Käferchen~'s Gewichtsverlauf
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