MelKo87's Notizen, 10 Jul 19

Mein Beitrag zum Thema 🍋 bei der 🌈Challenge.
Frischer Ingwertee mit Rührei und 2 Fillinchen mit Käse und Mangoaufstrich.

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1981 kcal

Fett: 74,09g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 249,62g.   Frühstück: Ja! Joghurt 1,5%, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Gouda oder Edamer, Mangos, Omelett oder Rührei, Ja! Schmand, Filinchen Vollkorn. Mittagessen: Quarkkuchen, Schokomuffin, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Kohlrabi, Milfina Schmand, Mangos, DM Bio Rote Linsennudeln. Abendessen: Äpfel, K-Bio Agavendicksaft, Butter, Graupensuppe, Laugenbrezeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Joghurt 1,5%. mehr...

2472 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...