Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 106,11g.
Frühstück: Kaffee. Abendessen: Spaghettisalat, Gurkensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Purland Schweinerückensteak, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Campari orange Soda, Rothaus Tannenzäpfle. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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enibas1978's Gewichtsverlauf
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