Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 113,63g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 306,63g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst. Mittagessen: Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella, Mischkornbrot. Abendessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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