Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 119,32g | Eiw: 126,66g | Kohlh: 330,36g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Kaffee ☕️ - ohne, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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