Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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101,4 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2966 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 232,07g | Kohlh: 348,88g.
Mittagessen: Buss Festtagssuppe, Basmati-Reis (Gekocht), Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Banane, Mischgemüse, Eiklar, Gut & Günstig Potato Wedges. Abendessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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