Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 9,20g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 82,91g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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wobheiko's Gewichtsverlauf
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