Nickidiezweite's Notizen, 07 Mai 19

war heute mal wieder joggen, Mensch war das ätzend, Konditionell komplett am Ar... aber das wird wieder, würde euch einen schönen Abend und später eine gute Nacht 😘😘😘🙋‍♀️
67 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Mai 2019:
1131 kcal Fett: 76,25g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 25,43g.   Mittagessen: Low Carb Pizzabrötchen, K-Classic Salami. Abendessen: Kajnok Konjak Nudeln, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille, Keto Chocolate Cookie, Kerrygold Extra Ungesalzen, Simply Keto MCT-Öl. mehr...
1153 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Fettverbrennung yoga - 16 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Schönen Abend auch dir und später gute Nacht ✨ 
07 Mai 19 vom Mitglied: quendoli
Hauptsache du hast es gemacht, dir auch einen schönen Abend😘💪 
07 Mai 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
ich bewundere Leute die das Joggen aushalten.... hab das auch mal probiert... geht gar nicht. Stramm walken ja aber joggen.  
07 Mai 19 vom Mitglied: missbutterfly1968
Du warst wenigstens 😬🙈 dat wird wieder 
07 Mai 19 vom Mitglied: Büffetsau
Ich liebe dad joggen, vor allem mit dem Hund, wollte dieses Jahr mal wieder bei Wettkämpfen mitlaufen, aber eins nach dem anderen 🙋‍♀️😘😘 
07 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
🤗😂🤗🤗🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 
07 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
Auch das wirst du schaffen👍💪 ich darf nicht mehr joggen😬😒 fand es auch immer sehr schön.  
07 Mai 19 vom Mitglied: Büffetsau
Oh je warum nicht 😱 
07 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
Hab zwei kaputte oder fast kaputte sakralgelenke und deshalb meinte mein Orthopäde es ist besser aufzuhören mit joggen😬 belastet zu sehr  
07 Mai 19 vom Mitglied: Büffetsau
Das tut mir leid 😨für dich 😘😘😘 
07 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
mir ging es ähnlich... 30 min Stepper und die Lunge pfeift 🙈😂 aber wie du schon sagst: das wird wieder 💪 wünsche dir auch einen schönen Abend 😉 
07 Mai 19 vom Mitglied: dornfelder09
warum joggt man/frau eigentlich? Frag ich mich das ......immer wenn ich mit Hund unterwegs bin.... und den Joggern begegne... und ganz schlimm finde ich es wenn es über 30 Grad hat...warum tut man sich das denn an? Ist doch nicht gesund für die Gelenke und Brüste. Die kommen mir immer mit extrem roten Köpfen entgegen ...schnaufen wie sau... und sind nicht mal in der Lage zu grüßen.... 
07 Mai 19 vom Mitglied: missbutterfly1968
Na Du bist ja ne ganz Schlaue Butterfly ... und warum schafft man sich nen Köter an, den man bei 30°C durch die Hitze schleifen muss und ich kenn mehr Hundebesitzer, die nicht grüßen. Richtige Läufer sind in der Regel freundlich und ausdauernd ... eine hohe Atemfrequenz gehört zu intensivem Ausdauertraining dazu. Aber Leute wie Du mögen es scheinbar einfach mal anti zu sein ;-). 
08 Mai 19 vom Mitglied: Cocktailnase
Also bei 30 Grad werde ich garantiert nicht mit dem Hund joggen, das wird dann wenn auf früh morgens oder Spät abends verlegt, und wenn ich mittags laufen gehe bleibt der Hund zu Hause, grüßen tu ich immer,wurde schließlich gut erzogen.  
08 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
Ach, das kenne ich. Immer wenn ich im Training das Gefühl habe "jetzt tut sich was" und die Kondition langsam so ist, dass ich mir die Teilnahme an einem kleinen Laufevent vorstellen könnte, kommt gesundheitlich ein längerer Ausfall und ich fange wieder von vorne an 🙈  
08 Mai 19 vom Mitglied: Tahehei
Stimmt 🤷‍♀️🤷‍♀️😂 
08 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
Liebe Nickidiezweite's ich bin immer so gern gelaufen😒 einfach um mal den Kopf abzuschalten und Raum im Schädel zu schaffen für neues und wichtiges😂 nun beschränke ich mich aufs wandern 💪 bringt mir auch sehr viel. Leider zu selten im Moment und in der Großstadt ja sowieso nicht 🙃 aber so oft es geht gehen wir wandern oder angeln 🎣  
08 Mai 19 vom Mitglied: Büffetsau
Oha Angeln, das habe ich auch mal versucht, kann aber nicht lange ruhig sein😂😂😂das ist schön, wenn du einen anderen Ausgleich zum laufen gefunden hast 😘 
08 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
Nicki, ich meinte auch Missbutterfly1968 wegen ihrer Antieinstellung  
08 Mai 19 vom Mitglied: Cocktailnase
Ich weiß Näschen, alles gut🙋‍♀️🙋‍♀️ 
08 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite

     
 

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