Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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81 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 136,54g | Kohlh: 154,02g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Golden Delicious Äpfel, Harry Eiweißbrot, Mühlenhof Gourmet Schinken, Banane. Mittagessen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Banane. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Kaufland Rapsöl, Golden Sun Thai Jasmin Reis. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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wobheiko's Gewichtsverlauf
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