kleene2309's Notizen, 27 Apr 19

Ich finde das super ehrlich...auch dass du alles aufgeschrieben und gepostet hast...ich verfalle dann leicht dazu, solche Tage gar nicht aufzuschreiben...😫...bescheiße mich aber eigentlich selbst...also aufstehen, Krönchen richten und weiter geht’s 😉 

jaaaaa genau..... solche Tage werden bei mir erst gar nicht gepostet.... saublöd, oder? man bescheißt sich da wirklich nur selber....tststs🙈 

Nicht wirklich schlimm....du wolltest mir nur beweisen, dass du Recht behältst mit den Kilos 😘🤣💃 

Missbutterfly: In der App komme ich nicht aufs Tagebuch, daher die Frage.  

Claudia: Wie ich schrieb: Wäre ich da an drei Tagen überm ETB. Nein, ich verzichte nicht auf alles und komme nie über meine 1200 kcal. Aber ich achte darauf, dass es nur eine maßlose Sache ist (Formulierung blöd). Einfach, weil ich weiß, wie mein Körper mit zwanzig Kilo mehr (vor FS) war und welche Vorbelastungen ich habe. Bei mir ist es also Kuchen oder Grillen, wenn Eis, dann nur eine kleine Kugel. Klingt blöd, aber wenn man eine Weile gejoggt ist und weiß, wie lange man für Omas Erdbeerplunder rennen muss, fällt das 'nein' deutlich leichter. ;-) Und wenn ich weiß, dass was ansteht, wird vorgeplant und angespart.  

Ich glaub das hab ich im Urlaub auch an manchen Tagen geschafft 🙈 Krone richten und weiter geht's  

😳 huch hier ist ja was los 🤣 ............ Klar notiere ich alles... dann bekomme ich in der Challenge wenigstens noch den einen Punkt dafür, dass ich mein Tagebuch vollständig eingetragen habe 🙈😉 😁 .... ich finde es auch erschreckend, dass mir davon nicht mal schlecht wurde.... Fazit: einteilen für 1-2Wochen... kann ich...NICHT... 

Assassine... wenn mein Grundtagesbedarf nicht sagenhafte 1344 kcal betragen würde...wäre das ganze bestimmt auch weniger schlimm 😜 

Superkcat 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ keine Ahnung. Das Eis hat mich so angelacht. Dann dachte ich mir ich hole 2 so Becher, dass hab ich für die nächsten Abende was 😜 (statt Abendessen)...und so als leckere Einstimmung aufs Wochenende 🙈 Habe mir aber selbst wieder mal bewiesen, dass ich mir nichts einteilen kann 🤦🏻‍♀️ 

Ich saß da, schaute Game of Throns und knabbert Erdnüsse... 1990 kcal, nur Erdnüsse plus mein Früstück am Morgen (Haferkleie, etwas Obst) 360 kcal, plus mein Mittagessen mit etwa 400 kcal und das Abendessen Mt 240 kcal, ein Apfel dazwischen 76 kcal, ein Stückchen Kuchen 150 kcal... = 3216 kcal, am nächsten Tag hatte ich dann auf der Waage 55 kg erreicht, aber mir war kotzübel. 4000 kcal sind schneller erreicht als einem lieb ist. Dein Post finde ich super. Und jetzt weiter machen... 🙋 

ab und an kommen wir da wohl alle an diese Werte. und ich finde, es macht rein gar nichts!!! wenn einem bewusst ist, dass DAS kein tägliches normales eßverhalten ist oder sein sollte, ist alles okay 😘 

Kleene 😆 ich hab mir letztens auch Eis gekauft. Das rationieren ist auch nicht einfach, weil ich am Anfang alle probieren wollte, wie die schmecken 🙈🙈 jetzt kennst du ja dein Problem und kannst gucken, wie du es anderst meistern kannst, dass es nicht eskaliert  

4000 Kalorien 😳, soviel nehme ich in 3 Tagen zu mir  

Kleene, das ist ein ehrlicher Post! Finde ich gut! Heute postest Du das Ganze in grün, ja? 😉😘 

also wenn manche schreiben das 4000 kalorien krass sind und "oh was hast du alles gegessen" dann frag ich mich wie diese Personen meinen auf ihr Startgewicht hier gekommen zu sein 😏 ich finds super ehrlich von dir. Auch ich hab solche Tage nir trage ich dann meist nicht ein. nicht weil ich mich bescheissen will sondern weils dann einfach mal so ein Tag ist. fertig letzten Montag hab ich allein und mal so nebenher ne grosse Milka Tafel verputzt mit 300gr. Musste sein. War lecker. 😅  

Ich hatte jetzt auch 3 Tage ziemlich mit Heißhunger zu kämpfen, war vorher seit Februar mega duszipliniert. Bei mir sind glaub ich aber auch Pollenallergie und weibliche Hormone zusammengekommen... Waage zeigte 1,5 Kilo mehr, schon fustrierend wenn sonst nur abwärts ging. Aber ich versuch nicht aufzugeben und mitfühlend mit mir umzugehen.  

Das mit dem Eis kann ich sehr gut verstehen 😊 Ich liebe Ben&Jerry‘s! und kaufe mir 500ml Packung, aber nur eine, maximal zwei 🤓 Dann gibt es Den Tag!!! und die 1150 kcal Tagesbedarf werden mit Eiscreme gefüllt 😋 Einteilen kann ich auch nicht, daher nur eine Packung kaufen ist wichtig, nicht schwach werden, nix auf Vorrat 😂😂😂  

Ach Kleene.....wie gut ich das kenne. Einteilen funktioniert zwar schon besser als früher,aber....... sei nicht zu sauer, backen zusammen gekniffen und wieder normal weiter machen.😋🙋🍀 

Ich kann mir auch vorstellen, dass es bei mir durchaus solche Tage gab/gibt. Ich schreibe dann nicht auf weil ich einfach den Überblick verloren habe. Wenn ich die Kontrolle über mein Essen abgebe, wiege ich Chips & Co. vorher nämlich nicht ab. Respekt vor deinem Post, denn man erntet damit ja nicht nur Verständnis. 

Zwei Becher Eis und dir war nicht schlecht? Heureka... Da hätte ich zehn Tage Kopfweh gehabt... Passiert. Und sicher nicht jeden Tag.