Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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82 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 27,26g | Eiw: 150,83g | Kohlh: 138,49g.
Frühstück: REWE Kulturheidelbeeren, Banane, Frische Fettarme Milch 1,5%, Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Harry Eiweißbrot, Mühlenhof Gourmet Schinken. Abendessen: Loose Quäse, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Katjes Salzige Heringe. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wobheiko's Gewichtsverlauf
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