Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 171,42g.
Frühstück: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milbona Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Dinkelbrot. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäse Light, Champignons, Aldi Rote Paprika, Porree, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Five Mills Bio Rote Linsennudeln. Abendessen: Kania Balsamico-Dressing, Schafskäse, Strauchtomaten, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Aldi Nougat Berliner. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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