Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 203,52g.
Frühstück: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milbona Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Lidl Dinkelbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Bio Rote Linsen, Leichter Genuss Frischkäse Light, Zwiebeln, Porree, Champignons, Aldi Rote Paprika, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. Abendessen: Edeka Elstar Apfel, Schafskäse, REWE Mischsalat, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Edeka Elstar Apfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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