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Süße Pause ca. 200kcal
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1539 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Semmelknödel, Gulasch. Abendessen: Freshona Cornichons, Cocktailtomaten, Casa Modena Spianata Romana, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Lätta Lätta & Butter, Aldi Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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 Kommentare
04 Feb 19 vom Mitglied: Uwe Neff
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Die mag ich am liebsten. 🤩
04 Feb 19 vom Mitglied: bonitastic
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Ich esse sehr gerne die Eiweiß-Riegel mit 50 % Eiweißgehalt, am besten Stracciatella.
05 Feb 19 vom Mitglied: galathee123
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05 Feb 19 vom Mitglied: Daniela K aus St
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Beim dm. Es gibt welche mit 32% oder 50% Eiweißgehalt, auch normale Fitnessriegel. Auf den Zuckergehalt achten.
05 Feb 19 vom Mitglied: galathee123
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Sind eine günstige Alternative beim Radfahren.
05 Feb 19 vom Mitglied: carbonracer
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Ich mag die alle sehr gerne und nehme die als Süßigkeit. Dadurch, dass die mit Zuckeraustauschstoffen gemacht sind und viel Eiweiß enthalten, wirken die sich nicht so extrem auf meinen Blutzucker aus. Ich unterzuckere nach Zuckerkonsum stark, wodurch ich dann immer mehr Zucker brauche. Trotz des fehlenden Zuckers stillen sie hervorragend meinen Schokoladen- und Süßhunger.
05 Feb 19 vom Mitglied: Mary1979!
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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