indiana12's Notizen, 20 Jan 19

kleine 🍕 Pizza - muss auch mal sein.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2019:
1998 kcal Fett: 61,70g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 275,97g.   Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Croissant, Nutella Nutella, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Laugenstange. Abendessen: Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
2353 kcal Bewegung: Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Genauso, hoffe du hast jeden Bissen genossen.👍😁 
21 Jan 19 vom Mitglied: Brigitte 00
hab auch abgenommen trotz gelegentlich mal Pizza, Döner oder Burger. Solange es Buget passt, warum nicht. 😋 
21 Jan 19 vom Mitglied: thofrey
Ja habe ich, danke. War lecker und wirklich nicht gross. War so grade im Budget.  
21 Jan 19 vom Mitglied: indiana12
Wie hast du das denn auf geschrieben weil ich weiß nie was ich dann aufschreiben soll 
21 Jan 19 vom Mitglied: anja.muerk
Ich nehme immer 980kcal für eine Pizza Margherita, basierend auf meinem Lieblingspizza Rezept. Da kommt dann noch der Kochschinken dazu. Für die kleine Pizza habe ich dann 3/4 der Kalorienen veranschlagt. 
21 Jan 19 vom Mitglied: indiana12

     
 

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