Na endlich.
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 98,72g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Tomaten, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Milch 1,5%. Mittagessen: Gutknecht Hähnchen Minischnitzel, Gut & Günstig Frischkäse, Ketchup, Aldi Country Wedges. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Eat Me Soft Pflaumen, Seeberger Mandeln. Snacks/Sonstiges: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Olivenöl, Edeka Putenherz. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 7 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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