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Hallo an alle Intervall-Faster,
ich würde mich gern an 16-8 versuchen (20:00h -12:00h Fastephase, zumindest MO-FR, Wochenende aus familiären Gründen eher Cheat days).
Wie schaut es aus mit der Intervall-Phase?
Darf man da nur Wasser trinken oder ist Kaffee (mit Milch?) erlaubt? Habt ihr Erfahrung mit der Kombi 16-8 und Low Carb? Danke für eure Anregungen und Berichte.
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 Kommentare
also ich trinke in der Fastenzeit nur Wasser und ungesüßten Tee, Kaffee trink ich eh schwarz,aber wenn ich mich richtig erinnere, kannst Du während der Fastenzeit ca.35 kcal zu dir nehmen, kannst aber auch gerne nochmal googeln, da findest Du auch viel darüber
03 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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03 Jan 19 vom Mitglied: schockokrossi
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In der Fastenphase null Kalorien. Wegen der Autohandel,ich mache es aus Gesundheitlichen Gründen!
03 Jan 19 vom Mitglied: schockokrossi
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03 Jan 19 vom Mitglied: schockokrossi
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03 Jan 19 vom Mitglied: schockokrossi
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@ schokokrossi: 😂 Schlanker Käufer = schlanke Autopreise! 🤣🤣🤣
03 Jan 19 vom Mitglied: Sonnenkindl
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03 Jan 19 vom Mitglied: schockokrossi
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03 Jan 19 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Sonnenkindl's Gewichtsverlauf
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