Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 95,63g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 255,93g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, WEFA Butter-Stuten, Purland Frisches Mett. Abendessen: Weißwein, Edeka Farmersalat, Milbona Kräuterquark, Ketchup, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, WEFA Butter-Stuten. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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31 Dez 18 vom Mitglied: firam152
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Danke Euch ! Kommt gut rüber 🍾🥂
Wünsche Euch einen schönen Abend 🧨
31 Dez 18 vom Mitglied: indiana12
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indiana12's Gewichtsverlauf
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