Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 235,39g.
Frühstück: Zucker, Snickers Miniatures, Espresso. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Abendessen: Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso, Bratensoße, Pfanni Kartoffel Klöße, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, Snickers Miniatures. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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