So ETB -195 Kalorien gesenkt 👎🏻😀 Da ich doch mittlerweile weniger Hungergefühl habe, nach der Umstellung und es mir zu viel war. Mal sehen wie das nun klappt🧐
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 98,12g.
Frühstück: Milbona Tilsiter , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mohnbrötchen. Mittagessen: Chavroux Ziegenfrischkäse, Bulgur (Gekocht), Beste Ernte Linsen mit Suppengrün. Abendessen: Loose Quäse Salat-Sticks, Birne (Gekocht oder Konserviert), Arla Skyr Natur. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Denna21408's Gewichtsverlauf
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