Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 62,50g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 215,89g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Schokolade, Zucker, Espresso, Grüne Bohnen, Kartoffelpüree, Bratensoße, Landjunker Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|