Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 171,46g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig, Rama Rama, Semmel, Kaffee. Mittagessen: Meerrettichsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln, Butter, Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Sonstiges: Monarc Feiner Rührkuchen Schokolade, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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