Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 219,32g | Kohlh: 322,70g.
Frühstück: Banane, All Stars Whey Plex Schoko, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Brezel. Abendessen: Mais, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, K-Classic Knoblauch Sauce, Hähnchenbrustfilet, 1001 Delights Dürüm. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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