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Frühstück um halb 2 Kann man so machen.... extreme quarking
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2115 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 241,10g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Myprotein Glutamin, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Ei, Leinöl, Bio Magerquark. Mittagessen: Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art. Snacks/Sonstiges: Myprotein Glutamin, Myprotein Casein, Tirestella Milk & Coffee, Müller Butter Milch. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 24
 Kommentare
könnte ich auch gerade essen :)
24 Okt 18 vom Mitglied: Apollo56
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was machste denn sooooo früh am Frühstücksbuffet??? 🙄
24 Okt 18 vom Mitglied: Pummelelfe66
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guten morgen sooo früh, da geht nur Kaffee
24 Okt 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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chaaaaaaafffffffffff ruhigen Dienst noch
24 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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guten Morgen. Boa, so bald schon.🙋♀️☕☕
24 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen. Vermute du hattest Nachtdienst. Dann paßt ja eher, schlaf gut.😊😴
25 Okt 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Ja. z.Zt. Nachtdienste.
Heute nochmal....dann habe ich endlich mal wieder ein richtiges Wochenende
25 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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Ein richtiges WE bedeutet frei?
25 Okt 18 vom Mitglied: proudmary2010
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bedeutet:
Freitag morgen nach Hause kommen und Montag früh erst wieder zu müssen.
(nach 7 Tagen Dienst am Stück)
25 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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25 Okt 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Dann entspanne dich am WE. 🙋♀️
25 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
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erstmal Freitag Nacht nen bissl feiern im Club.
Tanzen mit Selters.....
25 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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25 Okt 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Tja.. so ist das....
Bin eh mit dem Auto unterwegs.
(und tanzen wird zu Cardio!)
25 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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Aber Samstag werde ich mir ein Glas Rotwein gönnen und dazu etwas Käse knabbern
25 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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25 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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26 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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Feierabend & Wochenende
yeay
26 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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Schönes Wochenende 🙋♀️🙋♀️🙋♀️ist leider mein Arbeitswochenende aber egal, 🤗🤗🤗🤗
26 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Schönes Wochenende und viel Spaß im Club.💃
26 Okt 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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