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und was ist mit Gemüse?
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2115 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 241,10g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Myprotein Glutamin, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Ei, Leinöl, Bio Magerquark. Mittagessen: Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art. Snacks/Sonstiges: Myprotein Glutamin, Myprotein Casein, Tirestella Milk & Coffee, Müller Butter Milch. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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