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so erstmal Frühstück
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1487 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 201,75g.
Frühstück: REWE Tafeltrauben, GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren, DM Bio Chiasamen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. Abendessen: Äpfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Roter Tafelwein, Traditionelle Genüsse Mini Nußhäppchen, Banane. mehr...
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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