Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 256,12g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Vitafit Orangensaft, Bäcker Görtz Schokocroissant, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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