Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1279 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 157,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser. Abendessen: REWE Mozzarella Gerieben, Rama Cremefine Zum Kochen, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Buerger Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Alnatura Kokoschips, Banane, Lidl Griechischer Joghurt. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Samsung Health - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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birtehp's Gewichtsverlauf
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