Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 141,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser. Mittagessen: K-Classic Hüttenkäse Light, Lidl Hähnchenstreifen, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Rispentomaten, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Aldi Gorgonzola Pikant, Milsani Kondensmilch 10%. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Jütro Mango Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Samsung Health - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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birtehp's Gewichtsverlauf
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