Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 18,52g | Eiw: 137,96g | Kohlh: 155,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, K-Classic Hüttenkäse Light, Naturya Chlorella, Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Edeka Kap-Seehecht Filets, Rapunzel Hefeflocken, Milsani Kondensmilch 10%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Senf, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Jütro Mango Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Samsung Health - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Hallo liebe Birteh 👍 danke dir und wünsche dir einen wunderschönen Montag 😘😘😘
27 Aug 18 vom Mitglied: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birtehp's Gewichtsverlauf
|