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Guten Morgen und eine schönen Tag wünsche ich Euch allen...Tja mein vorletzter Tag in Freiburg, am Montag geht es ab nach Terenez in meine Heimat Bretonische Luft atmen,
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 166,30g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pfirsiche, Combino Tomatensauce Arrabbiata, DM Bio Tortellini Käse. Abendessen: Castello Höhlenkäse, Becel Vital, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Pfirsiche, Ja! Magerquark, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Kaffee mit Milch. mehr...
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4153 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen ☉Ich wünsche dir einen wundervollen Samstag 🤗
24 Aug 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Guten Morgen Terenez, du wirst uns doch nicht vergessen oder? Wünsche dir schönen Samstag😎
24 Aug 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Guten Morgen Terenez, ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag.🍀
25 Aug 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen Terenez, wünsche dir einen schönen Samstag 😃
25 Aug 18 vom Mitglied: Klaviermaus
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Guten Morgen du Lieber. Ich freu mich mit dir. Nichts ist schöner als Heimat. Ich hoffe du bist weiter bei uns. Wünsch dir einen wunderschönen Samstag.🌻🌞🙋
25 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Guten Morgen. Die verbleibende Zeit geht vorbei. Dann kannst du durchatmen. Komme gut an.🙋♀️
25 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
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Vielen Dank, lieber Terenez, wünsche dir noch einen schönen Samstag. Sicher schlägt dein Herz schon höher, wenn du an die Heimat denkst🌻🤗
25 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Terenez's Gewichtsverlauf
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