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Seit 8 Monaten steht das Gewicht. Immer schraub ich am Essen rum, dabei esse ich schon echt gesund. Also werde ich nun meine Aktivität erhöhen 😫. Ich hab gestern mit dem hiit Training begonnen.. Mit dem 🚲... War gar nicht so schlimm. ....
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1490 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 163,70g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Pflaumen, Milch 1,5%, Aldi Basismüsli, Schwartau Frutissima, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Blumenkohl, Tomatensuppe mit linsen, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Cucina Penne. Abendessen: Hamker Salat Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Garden Gourmet Vegane Falafel. Snacks/Sonstiges: Langnese Solero Ananas Smoothie. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen, das machst du richtig. Bewegung wird sooo unterschätzt. Viel Erfolg mit dieser Strategie und viel Spaß beim sporteln
22 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen, liebe Julia, wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch 🌞🍀🙋♀️
22 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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hallo, dank deinem Eintrag, hab ich mich mal schlau gemacht was dieses HIIT-Training is. Werde das mal gleich morgen umsetzten....gibt ja so einige Workout-pläne im www. Danke für die Inspiration
22 Aug 18 vom Mitglied: juliemond1982
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weiter so, was ist das für ein Tracker?
22 Aug 18 vom Mitglied: Wirsindeins18
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Das ist der Tracker von Google fit gewesen
22 Aug 18 vom Mitglied: genussjunkie
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genussjunkie's Gewichtsverlauf
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