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Ich muss euch mal was schönes erzählen:
Heute früh kam die Mutter eines Bewohners. Sie hat mich schon öfter gesehen seit ich abgenommen habe. Heute meinte sie zu mir "sie sehen so toll aus, ihr Gesicht und ihre Figur. Und sie strahlen viel mehr, wie machen sie das?"
Ich ihr dann erklärt, mehr Kalorien verbrennen als ich zu mir nehme, heißt, gesünder essen und mehr Sport. Normalerweise sind Leute dann ganz schnell mit ausreden da oder sind der Meinung, daß kann nicht so einfach sein. Und ihre Antwort war "ja wenn das alles ist, dann fange ich jetzt auch wieder an"
Hat sich dann gleich die app hier geladen. Und ich bin gespannt darauf, sie das nächste Mal zu sehen 😊
Damit weiterhin einen schönen Tag euch allen, hier kühlt es endlich etwas ab 😊
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1341 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 118,37g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: Blaubeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%. Abendessen: Kartoffeln, Grüner Blattsalat, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch. mehr...
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