Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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83 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 334,89g.
Frühstück: Ferrero Hanuta Mini, Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Mittagessen: Vitafit Orangensaft, Böklunder Leberwurst Grob, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Aldi Gourmet Salami. Abendessen: Lidl Hänchenbrust, Barilla Nudeln Gekocht, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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