Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 196,11g.
Frühstück: Maribel Sauerkirschmarmelade, Milbona Quark 20%, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Mittagessen: Lidl Käselaugenstange. Abendessen: Freshona Ananasstücke, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Ikea Blabärskaka. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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