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Mittag
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1100 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ener Bio Paprika Chili, Ciabatta. Mittagessen: Aldi Bio Chia Samen, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Milsani Kräuterquark 10%, Ei, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Langnese Magnum Classic. mehr...
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 Kommentare
30 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Lässt du Chia nicht einweichen?😊
30 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Manchmal ja, manchmal nein. Jetzt habe ich sie drüber gestreut. Ist das nicht gut? Quillt das dann nicht einfach im Körper?
30 Jul 18 vom Mitglied: JulikaB.
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Ich weiche die auch nie ein. Max. ne Minute. ich kriege die schleimig nicht mehr runter. Genug Wasser hinterher trinken dass sie im Bauch schön quellen können :-)
30 Jul 18 vom Mitglied: Julara77
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Doch, doch dann muste halt mehr trinken sonst entzieht es Flüssigkeit im Darm und dann hat man auch ne verstopfung!
30 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Ich nutze es nur für Chiapudding!🤗
30 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Chiapudding mache ich mir auch ab und zu. Auch sehr lecker.
30 Jul 18 vom Mitglied: JulikaB.
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Meine ist jetzt leer und kaufen neues mehr nach! Ich nehme Leinsamen ist billiger und genauso gut!😊
30 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Und kennt von euch einer den Unterschied zwischen den normalen Chiasamen und den weißen? Gibt es da einen?
30 Jul 18 vom Mitglied: JulikaB.
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Machst du aus den Leinsamen auch Pudding?
30 Jul 18 vom Mitglied: JulikaB.
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30 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Wenn du genau hinsiehst - in Chiasamen sind immer weisse mit drin. Rein weisse sind nur einfach sortiert und darum teurer. Wüsste nicht dass es ausser der Farbe einen Unteschied zu den schwarzen gibt. Und ja - Leinsamen brignt das gleiche. Ist aber nicht so hipp weil kein teuer importiertes Power-Food ;-)
30 Jul 18 vom Mitglied: Julara77
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Keine Ahnung ich hatte nur 1 Päckchen, die waren schwarz! 😂
30 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Ich hatte aber zum Chia immer noch Leinsammen zugemischt, mal sehen mit nur Leinsamen,ob genauso geht.Wenn nicht auch nicht schlimm kommt was Johannesbrotkernmehl rein! 😂
30 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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30 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Ah ok. Wieder etwas schlauer. Danke für eure Antworten.
30 Jul 18 vom Mitglied: JulikaB.
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Ich vertrage Chiasamen gut, reagiere aber auf Leinsamen allergisch.
30 Jul 18 vom Mitglied: Klaviermaus
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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