Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 233,60g.
Frühstück: Chia-Samen, Naturya Chlorella, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Hüttenkäse, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. Abendessen: Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Aldi Datteltomaten, Tomatenmark, Maggi Klare Gemüsebrühe, Nudeln, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaba Kakao, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Banane, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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birtehp's Gewichtsverlauf
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