|
Guten Morgen und einen geruhsamen Sonntag wünsche ich euch allen
|
73,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 30,43g | Eiw: 43,03g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Mittagessen: Pflaumenkuchen, Gemüsekuchen. Abendessen: Apfel, Pflaumen, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
|
|
3369 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
moins, bist ja auch schon auf 😊
14 Jul 18 vom Mitglied: mbkrebs
|
14 Jul 18 vom Mitglied: wilfriedS
|
Guten Morgen, 🙋🏻♀️ dir auch einen schönen Sonntag.😀
14 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
|
Guten Morgen. Geniesse den schönen Tag in deiner wunderschönen Umgebung.😊
15 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
|
Guten Morgen, alles munter hier 🙋
15 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
|
Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag 🌞
15 Jul 18 vom Mitglied: anmogu64
|
15 Jul 18 vom Mitglied: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terenez's Gewichtsverlauf
|