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1250 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 171,41g.
Frühstück: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Weintrauben, AIA Putenbrustfilet mit Oregano, Pomodorini, Maggiorana, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Leichter Genuss Leichte Scheiben, Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Nektarinen, Pflaumen, Weintrauben, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Alnatura Chia Samen, Möhren, Vollkornnudeln, Mühlenhof Kassler Minutensteak. Abendessen: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Himbeeren, Jacobs 3 in 1. mehr...
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 Kommentare
04 Jul 18 vom Mitglied: juliemond1982
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Das ist chiapudding mit obstmus
04 Jul 18 vom Mitglied: esche85
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Okay, bist eingestellt als meine Köchin 😁
04 Jul 18 vom Mitglied: juliemond1982
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esche85's Gewichtsverlauf
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