|
|
1579 kcal
|
Fett: 44,81g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Äpfel, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: D'Antelli Gnocchi, Gemüsebrühe, Junger Spinat, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Aldi Datteltomaten, Karotten, Mandeln, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
|
|
2420 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birtehp's Gewichtsverlauf
|