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War mal wieder Zeit nach 4 Wochen die Körpermaße zu nehmen. Kann es nur immer wieder empfehlen sich nicht ausschließlich auf die Waage zu fokussieren. :)
Habe die gleiche Art von Ganzkörperübungen gemacht wie sonst auch in Kombination mit ein wenig Krafttraining und es scheint sich zu bewahrheiten, dass der Körper sich die Fettpölsterchen sucht wie es ihm gerade passt. Während zuvor der Bauch gut zurückgegangen ist, war diesmal der Großteil des Gewichtsverlustes an Po und Oberschenkeln zu verzeichnen. Kein Wunder, dass die Hosen alle so extrem rutschen - selbst die neuen von vor ein paar Wochen. :D
Gewicht: - 5.2 kg
Halsumfang: - 1 cm
Brustumfang: - 2 cm
Taille: gleich
Bauchumfang: gleich
Poumfang: - 6 cm
Oberarme: - 1 cm
Unterarme: - 1 cm
Oberschenkelumfang: - 3 cm
Wadenumfang: gleich
BMI: - 1.8 (nur noch "leichtes Übergewicht" :D)
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 Kommentare
Du machst das echt gut! 👍👍😀
26 Jun 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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26 Jun 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Super! Ich hab ja auch die Erfahrung gemacht, dass die Waage bleibt und dafür die Maße extrem schrumpfen, da wo der Körper will zu erst 😂
26 Jun 18 vom Mitglied: Kateinski
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Sauber Dennis. Ich muss jetzt wo ich in die muckibude gehe auch mal als Startpunkt Messen. Habe bisher nur paar mal Bauch gemessen.
26 Jun 18 vom Mitglied: Starkartal
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DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
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