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Heute morgen, total happy, weil ich die 10km mit Fahrrad zur Arbeit geschafft hatte und mich auf Dusche und lecker Frühstück gefreut habe. Die nächsten 5 Kilo verschwinden hoffentlich mehr an den Beinen, dann bin ich schon echt zufrieden :)
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2309 kcal
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Fett: 94,59g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 237,42g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Magerquark, Aldi Naturjoghurt, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini-Mandel, Crownfield Müsli Schokolade, Storck Lach Gummi Softies Joghurt, Fettreduzierter Milchkaffee, Blaubeeren, Kinder Riegel (12,5g). mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sehr gut! 😃 Bist schön fleißig gewesen und dazu noch ein schönes Bild 🖼. 😉 😊 😃 🍀
22 Jun 18 vom Mitglied: Everlost
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Sehr, sehr cool!
Und eine tolle Ausstrahlung hast du!
22 Jun 18 vom Mitglied: Streetmadame
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22 Jun 18 vom Mitglied: aubsetz
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Klasse Leistung....
Und sehr sympathisch 🙋🏻♂️🙋🏻♂️
22 Jun 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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