Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Getränke
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Kadali  Erdbeer-Bananen Shake
Lecker cremig und frisch.
Zutaten
Anleitung
- Alles Obst säubern, in kleine Stücke schneiden und mitsamt anderen Zutaten in einen Behälter.
- Milch hinzu.
- Mixen.
77 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Ich habe es heute Morgen als Frühstück getrunken, ich war den ganzen Tag satt.
Nur die Erdbeeren im "Erdbeer-Bananen-Shake" habe ich vermisst ;)
23 Apr 14 vom Mitglied: Rheinelfe
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Weich, zäh und feucht.
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Schnell, einfach und einfach.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 563 Kalorien in 1 Portion Erdbeer-Bananen Shake.
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Kalorien Analyse: 34% fett, 55% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2356 kJ
28%
563 kcal
Fett
22,5g
32%
Gesättigte Fette
3,706g
19%
Einfach ungesättigte Fette
3,58g
Mehrfach ungesättigte Fette
13,881g
Kohlenhydrate
82,12g
32%
Zucker
43,02g
48%
Ballaststoff
10,3g
Eiweiß
17,78g
36%
Salz
0,57g
10%
Cholesterin
12mg
Kalium
1039mg
52%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (54%)
Fett (34%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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