Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Getränke
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Gesund, erfrischend und lecker.
Zutaten
Anleitung
- Ingwer mit einem Löffel Schälen, Apfel klein schneiden, Zitronen auspressen.
- Alles in den Mixer geben und gut mixen, bis es glatt ist.
- Durch ein Nusssieb passieren und in ein Glas füllen. Dann in den Kühlschrank stellen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 58 Kalorien in 1 Portion Ingwershot.
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Kalorien Analyse: 6% fett, 86% kohlh, 7% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
244 kJ
3%
58 kcal
Fett
0,48g
1%
Gesättigte Fette
0,093g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,058g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,106g
Kohlenhydrate
14,77g
6%
Zucker
4,96g
6%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
1,26g
3%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
230mg
11%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (87%)
Fett (6%)
Eiweiß (7%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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