Vorbereitungszeit: 12 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Reichhaltiger, cremiger und natürlich gesüßter Smoothie.
Zutaten
Anleitung
- Das Avocado-Fruchtfleisch schöpfen und die Banane in Stücke schneiden.
- Gib sie in einen Mixer und füge Milch hinzu.
- Mixen, bis es glatt ist.
- In ein Glas geben und servieren.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 473 Kalorien in 1 Portion Avocado-Bananen-Smoothie.
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Kalorien Analyse: 55% fett, 38% kohlh, 7% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1979 kJ
24%
473 kcal
Fett
31,36g
45%
Gesättigte Fette
5,405g
27%
Einfach ungesättigte Fette
19,734g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,736g
Kohlenhydrate
48,9g
19%
Zucker
20,56g
23%
Ballaststoff
16,6g
Eiweiß
8,51g
17%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
1397mg
70%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (38%)
Fett (55%)
Eiweiß (7%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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