Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Snacks
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Gesundes, schnelles und einfaches rezept.
Zutaten
Anleitung
- Nudeln nach Anleitung kochen.
- Tomaten halbieren, Feta-Zwiebel und Knoblauch hacken.
- Zutaten alle zusammen vermengen gut durchziehen lassen.
- Servieren und genießen.
1 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Snacks
Neuesten Rezepte
|
Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
|
|
Leckeres, einfaches und zuckerarmes Dessert.
|
|
Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien.
|
|
Einfaches, einfaches und kalorienarmes Rezept.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 276 Kalorien in 1 Portion Vollkorn Nudeln Salat.
|
|
Kalorien Analyse: 34% fett, 51% kohlh, 15% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1154 kJ
14%
276 kcal
Fett
10,61g
15%
Gesättigte Fette
3,866g
19%
Einfach ungesättigte Fette
3,464g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,733g
Kohlenhydrate
36,34g
14%
Zucker
1,7g
2%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
10,65g
21%
Salz
0,64g
11%
Cholesterin
20mg
Kalium
162mg
8%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (51%)
Fett (34%)
Eiweiß (15%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|