Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Kruisbes
Kokos-Frucht-Kugeln
Gesunde und leckere Süßigkeiten.
Zutaten
Anleitung
- Mandeln im Ofen rösten bis sie duften.
- Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis eine formbare Masse entsteht.
- Zu Kugeln rollen. Es kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 27 Kalorien in 1 Portion Kokos-Frucht-Kugeln.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 47% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
113 kJ
1%
27 kcal
Fett
1,44g
2%
Gesättigte Fette
0,087g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,718g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,275g
Kohlenhydrate
3,45g
1%
Zucker
2,66g
3%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
0,66g
1%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
68mg
3%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (44%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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