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Portionen:
10 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: xenia miller

Einfaches Hausgemachtes Brot

Ein leckeres Low-Carb-Rezept.

Zutaten

Anleitung

  1. Alles miteinander vermischen und gut durchkneten.
  2. Den Teig formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.
  3. 60 Minuten bei 180 °C backen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 155 Kalorien in 1 Portion Einfaches Hausgemachtes Brot.
Kalorien Analyse: 53% fett, 10% kohlh, 37% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
648 kJ
8%
155 kcal
Fett
7,41g
11%
Gesättigte Fette
2,137g
11%
Einfach ungesättigte Fette
0,585g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,215g
Kohlenhydrate
3,15g
1%
Zucker
2,2g
2%
Ballaststoff
12,7g
Eiweiß
11,71g
23%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
36mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
vom ETB*
(155 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (10%)
 
Fett (53%)
 
Eiweiß (37%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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