Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Thermomix

Gemüseauflauf mit Quark

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion

Energie

1289 kJ

15%

308 kcal

Fett

15,00g

21%

Gesättigte Fette

Kohlenhydrate

17,00g

Zucker

Ballaststoff

6,9g

Eiweiß

26,00g

52%

Salz

Cholesterin

190mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 14 Dez 20 08:39

Quelle: FatSecret Platform API

15%

vom ETB*

(308 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (22%)

Fett (44%)

Eiweiß (34%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

308

Fett

15g

Kohlh

17g

Eiw

26g

Es sind 308 Kalorien in 1 Portion.

Kalorien Analyse: 44% fett, 22% kohlh, 34% eiw.

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.