Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Lieken Urkorn

Quinoa-Hafer

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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1013 kJ
12%
242 kcal
Fett
3,50g
5%
Gesättigte Fette
0,600g
3%
Kohlenhydrate
41,00g
16%
Zucker
3,50g
4%
Ballaststoff
6,0g
Eiweiß
8,50g
17%
Salz
-
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 22 Feb 16 12:33
12%
vom ETB*
(242 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (71%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
242
Fett
3,5g
Kohlh
41g
Eiw
8,5g
Es sind 242 Kalorien in 100 g.
Kalorien Analyse: 14% fett, 71% kohlh, 15% eiw.

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